BIENVENUE ! ET BONNE NAVIGATION SUR CE SITE DÉDIÉ AU NATHA YOGA.
Professeur de yoga depuis 2017, je vous propose diverses activités sur Rabastens et Couffouleux pour découvrir ou approfondir les techniques du Natha Yoga
:
- COURS COLLECTIFS TOUS NIVEAUX LE MIDI ET LE SOIR
- SÉANCES GUIDÉES (Pranayama, Yoga Nidra, Méditation)
- ATELIERS THÉMATIQUES
Activités accessibles aux débutants et possibilité de commencer à tout moment.
Contactez-moi pour réserver un cours d'essai ou pour toute question. A bientôt !
Les cours hebdomadaires
Cours collectifs tous niveaux le midi et le soir. Abonnement annuel ou Carte de cours pour venir à votre rythme.
Pranayama (En Visio sur Zoom)
Une séance de pranayama
par mois en Visio
(Durée 1h à 1h15)
Mon parcours dans le yoga
Un parcours de formation qui débute en 2014 et m'amène à retransmettre cet enseignement traditionnel.
Présentation du Natha Yoga
Riche, authentique et efficace, le Natha Yoga est exigeant mais apporte rapidement de réels bienfaits
Audios et Vidéos
Quelques vidéos et audios de séances pour pratiquer chez soi (réservé aux élèves)
LE NATHA YOGA mobilise diverses techniques comprenant les postures, la respiration (pranayama), les sons (mantra) et visualisations. Cette approche complète et efficace permet ainsi d'agir à la fois sur le corps, le souffle et le mental. Dans sa recherche de liberté et d’autonomie de l’individu, le Natha Yoga reste indépendant de tout dogme comme de toute morale ou religion.
Chacun(e) y trouvera des bénéfices en fonction de ses attentes (et de sa persévérance !) :
- puissance et souplesse du corps,
- meilleure digestion et assimilation,
- stabilité émotionnelle et mentale,
- résolution des troubles du sommeil,
- plus grande énergie,
- apaisement intérieur,
- ouverture d’espaces méditatifs…