Dans sa recherche de liberté et d’autonomie de l’individu, le Natha Yoga reste indépendant de tout dogme et de toute morale ou religion. Il cherche à éveiller les meilleures qualités chez l’être humain sur les plans physique, de l’énergie et du mental.

Progressivement, l’acquisition des différentes techniques amène à développer une pratique plus autonome. Chacun(e) y trouvera des bénéfices en fonction de ses attentes (et de sa persévérance !) : puissance et souplesse du corps, meilleure digestion et assimilation, stabilité émotionnelle et mentale, résolution des troubles du sommeil, plus grande énergie, apaisement intérieur, ouverture d’espaces méditatifs, …